Hvordan har Marit Bjørgen blitt så god?

Og hvordan kan du bli bedre?

I denne boka deler dronningen av norsk idrett av alt hun har lært om trening og prestasjoner. Raust og pedagogisk forteller hun om hvordan hun har tenkt og trent, fra hun var barn og fram til i dag.

Boka er delt inn i ti kapitler. Til sammen utgjør de hver sin brikke i puslespillet som skaper en idrettsutøver. Her forteller Marit om sine egne erfaringer, deretter utdyper Guro Strøm Solli hva forskningen sier - enten det er om fysisk eller mental trening, eller om planlegging, progresjon, evne til å prestere når det gjelder, hvile og å sette sammen brikkene slik at det passer for deg, ditt liv og dine ferdigheter.

MARIT BJØRGEN er tidenes vinterolympier, gang på gang kåret til landets største for­ bilde og vår mest populære idrettsutøver. Hun har 8 OL-gull, 18 VM-gull og 114 verdenscupseire.

GURO STRØM SOLLI er tidligere landslagsutøver i langrenn. Hun tok doktorgraden sin på Marit Bjørgens trening og er i dag førsteamanuensis ved Nord universitet.