Det er lettere enn du tror! De fleste nordmenn undervurderer seg selv!

Skagerakmila, Skåla Rett Opp, Fanaløpet eller maraton i Oslo eller New York: Samme hvilken utfordring du velger, handler det om å finne overskuddet og få mer ut av livet.

HER ER

* Grete Waitz' 16 ukers treningsprogram, som tar deg fra sofakroken til startstreken

* Egne treningsprogram for deg som har en del løpserfaring

* Nyttig kunnskap om fysisk og mental trening

* Verdifulle tips om utstyr og ernæring

* Gode råd for å komme over kneikene du vil møte underveis

* Og mye, mye mer

Denne boka hjelper deg å komme i gang med treningen, gir deg viljen til å holde koken underveis og staheten du trenger for å komme i mål. Kort sagt: Alt du trenger for å gjøre maratondrømmen til virkelighet.

"Én ting er sikkert: Du glemmer aldri ditt første maratonløp. Jeg har ikke glemt det. Hvis jeg hadde gjort det, ville jeg aldri vunnet noen medaljer verken i OL eller VM. Jeg ville ikke reist jorda rundt, og jeg ville ikke hatt så mange fantastiske venner."