I dag florerer det av selvhjelpebøker som forteller deg hvordan du kan forbedre dine evner. Disse bøkene lyver ifølge Knut Nærum, som med Sitt ned og hold kjeft har skrevet en anti-selvhjelpsbok. I kjent Nærum-humor hevdes det at du aldri kommer til å bli noe bedre enn du er nå, du kommer aldri til å skrive den store generasjonsroman eller score det avgjørende målet. Og så lenge du tror at du fremdeles kan, vil du i det lange løp bli ulykkelig. Ifølge boken må vi skape en verden med mindre selvtillit og mer skam, skyldfølelse og dårlig samvittighet. Boken er laget for å ligne på en internasjonal bestselger.