Per Roger Lauritzen presenterer padlemulighetene fylke for fylke, langs kysten og i elver og innsjøer·

I tillegg til turbeskrivelsene, som er hoveddelen av boka, tar han for seg fordeler og ulemper med forskjellige kajakktyper og kano, basert på egne erfaringer. Han skriver også om å ferdes trygt med kajakk og kano året rundt.

Boka er rikt illustrert og utstyrt med kart.

Rammetekster om aktuelle kart, nettsider og bøker som kan være nyttige har også fått sin plass.

I