I denne boken bruker Erik Bertrand Larssen sine egne erfaringer som personlig- og mentaltrener til å skap en metode for å hente ut den kraften som finnes i å leve her og nå. Kjennes kroppen din bra og er tankene samlet rundt det du holder på med? Hvis ikke: Hva er det som hindrer deg i å nyte øyeblikket? Erik Bertrand Larssen er utdannet befal, fallskjermjeger og siviløkonom. Han er en mye brukt foredragsholder i Norge og internasjonalt.