Ta vare på deg selv : 12 år yngre på 12 uker
Bok
Utlånt

Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker

Ta vare på deg selv : 12 år yngre på 12 uker
Språk:
bokmål
Utgitt:
2016

Beskrivelse

Berit Nordstrand viser i denne boka metoder som ikke bare skal bremse, men også reversere aldring. Hun gir råd om hverdagskost, daglige fysiske øvelser og aktiviteter, avstressingsmetoder og mindfulness. Tipsene i boka skal bidra til å berike tarmbakteriefloraen, holde stabil trivselsvekt, gi friskere hud, bedre hukommelse og konsentrasjon, gi sunnere blodtrykk med mer.

Flere opplysninger

Medvirkende
Givot, Scott (medarbeider)
Widén, Mats (fotograf)
Wormesley, Philip (medarbeider)
Antall sider
315 s.
ISBN
978-82-05-49104-5 (ib.) : Nkr 399.00

Eksemplarer til utlån

Bibliotek Avdeling Plassering Status
Asker Voksenavdelingen kropp&sinn Utlånt til 11.11.2024