Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen
Bok
Utlånt

Hjernesterk hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

Hjernesterk : hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen
Språk:
bokmål
Utgitt:
2017

Beskrivelse

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!

Flere opplysninger

Medvirkende
Larsen, Haakon (oversetter)
Antall sider
251 s.
ISBN
978-82-02-53975-7 (ib.) : Nkr 379.00

Eksemplarer til utlån

Bibliotek Avdeling Plassering Status
Asker Voksenavdelingen Utlånt til 29.10.2024
Asker Voksenavdelingen Utlånt til 06.11.2024
Slemmestad Voksenavdelingen Utlånt til 21.11.2024