Forskning viser at barn som lærer å forholde seg til egne vanskelige følelser tidlig i livet, får det enklere som voksne. Her gis en steg-for-steg-veiledning i hvordan man som omsorgsperson kan hjelpe barnet å identifisere, akseptere og håndtere vonde følelser som sinne, frykt og tristhet. Én del av boka handler om spebarns- og småbarnstid, men også eldre barn og ungdommer er tema i senere kapitler. Boka henvender seg til foreldre, så vel som lærere og andre som arbeider med barn. Omtalen er utarbeidet av BS.