Mikrovaner : en enkel måte å få gode vaner på og kvitte deg med dårlige : små forandringer, store resultater
Bok
Utlånt

Mikrovaner en enkel måte å få gode vaner på og kvitte deg med dårlige : små forandringer, store resultater

Mikrovaner : en enkel måte å få gode vaner på og kvitte deg med dårlige : små forandringer, store resultater
Språk:
bokmål
Utgitt:
2021

Beskrivelse

Hvordan bli kvitt uvaner – begynn i det små. Ifølge journalist James Clear er ekte endring basert på flere hundre avgjørelser man tar daglig. Det kan handle om å stå opp fem minutter før man egentlig må eller spise litt mindre ved å drikke et glass vann før maten. I «Mikrovaner» kommer Clear med konkrete forslag til små endringer. Hvis man lar dem bli en del av den daglige rutinen, kan de være med på å skape varige gode vaner. Omtalen er utarbeidet av BS.

Flere opplysninger

Medvirkende
Nyquist, Gunnar (oversetter)
Antall sider
ix, 306 sider
ISBN
978-82-8419-036-5 (heftet) : Nkr 199.00

Eksemplarer til utlån

Bibliotek Avdeling Plassering Status
Asker Voksenavdelingen kropp&sinn Utlånt til 21.11.2024
Slemmestad Voksenavdelingen Utlånt til 14.11.2024