Boken belyser ved hjelp av kognitiv terapi problemstillinger knyttet til hvordan man best mulig takler stress, press, utfordringer, omstillinger, sykdom, familierelasjoner, arbeidspress og ansvar. Harald Vs holdninger blir løftet frem som eksempler for folket. Forfatteren mener at den såkalte konge-holdningen vil kunne hjelpe mange: Jeg er frisk inntil det motsatte er bevist. Boken henvender seg til alle, men vil særlig være aktuell for dem som sliter med angst, sykdom, sterkt arbeidspress eller stort ansvar. Forfatteren har tidligere gitt ut boken Sjef i eget liv.