Jay Shetty tar for seg de ulike fasene i et kjærlighetsforhold, fra det første møtet og den stormende forelskelsen, til fasen der man flytter sammen og skal dele livets opp- og nedturer. Han går også inn i utfordringer som hvordan man forlater den man har elsket, og hva som skal til for å finne kjærligheten på nytt. Jay Shetty sammenfatter gammel visdom med moderne forskning, og byr på en rekke konkrete og praktiske råd som inspirerer og styrker leserens eget liv.