Psykisk sterk : verktøyene du trenger for å bli mer robust
Bok
Ledig

Psykisk sterk verktøyene du trenger for å bli mer robust

Psykisk sterk : verktøyene du trenger for å bli mer robust
Språk:
bokmål
Utgitt:
2023

Beskrivelse

Slik får du bedre mental motstandskraft. Psykisk sterk inneholder rådene som hjelper deg til å bli mer robust, bedre til å takle motgang og håndtere små og store kriser som vil dukke opp gjennom livet ditt. Nøkkelen er å starte med å bli bedre kjent med deg selv. I løpet av livet vil vi alle oppleve motgang eller ulike former for psykisk belastning. Hvordan kan vi gjøre oss selv mer robuste i møte med motgang? Vidar Kristiansen hjelper deg å gjenkjenne egne reaksjonsmønstre og bli mer nysgjerrig på følelser, tanker og atferd som oppstår i vanskelige livssituasjoner. Han forteller om hva som kjennetegner de psykisk sterke og gir konkrete råd og teknikker for hvordan du kan bli mer robust. Psykisk sterk er en nyttig selvhjelpsbok fra en av Norges mest populære psykologer på Instagram: @psykolog.pappa, Vidar Kristiansen.

Flere opplysninger

Medvirkende
Kristiansen, Vidar ()
Antall sider
156 sider
ISBN
9788248932994 (innbundet) : Nkr 429.00

Eksemplarer til utlån

Bibliotek Avdeling Plassering Status
Asker Voksenavdelingen Utlånt
Asker Voksenavdelingen Ledig
Asker Voksenavdelingen Utlånt til 11.11.2024
Heggedal Voksenavdelingen Utlånt til 28.10.2024
Slemmestad Voksenavdelingen Utlånt til 26.11.2024