På innsiden av livet, treningen og triksene i verdens villeste skiidrett. Da Birk Ruud var tre år gammel, monterte pappaen hans en trampoline i hagen. Fra det første hoppet var det ingen tvil: Han elsket å fly. I den lokale alpinbakken møtte Birk et miljø med eldre, kule freeskikjørere, som han bare måtte bli en del av. Så begynte han å utfordre seg selv med stadig luftigere hopp og mer avanserte triks. Siden har Birk blitt kjent for å gjøre det umulige mulig på ski. Han har vunnet gull både i OL, VM og X Games. Hele veien har mental trening hjulpet ham med å takle risiko, forventninger og motgang. Han har blitt et stort forbilde for yngre skikjørere, og arrangerer trampolineleiren Birks Tramp Camp for barn hver sommer. Kunsten å fly er Birks engasjerende fortelling om vanvittig idrettsglede og vinnervilje. Om å overvinne frykt og vraking, om å stå for sine egne meninger, og om den største prøvelsen av alle: Da hans viktigste støttespiller, pappa Øyvind Ruud, døde i forkant av OL i Beijing, der Birk skulle konkurrere i de olympiske leker for første gang.